贵州省学校安全教育平台 v2021官方版

贵州省学校安全教育平台是由中国教育学会为贵州省在校学生的安全理念普及量身打造的学校安全教育平台，该平台充分吸收了中国教育学会安全教育平台的优良风格，使用灵活，操作简单，能够独立解决贵州省中小学生安全知识普及遇到的各种困难，高效、实用！
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贵州省学校安全教育平台知识扩展

雾霾天如何自我防护？
1、首先，尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。医学专家建议，当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。
2、其次，注意改善室内空气质量。雾霾天气室外空气质量差，室内空气质量也不能完全幸免。专家建议，雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2.5浓度。可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿色植物，以降低室内的飘尘和PM2.5浓度。
3、再次，在不得不外出的情况下，注意加强自我保护，选择合适的防尘口罩。虽然民用防霾口罩没有国家标准，市场上口罩质量鱼龙混杂。但医学专家建议，市民挑选口罩时，尽量选择材质密实的，以最大限度阻隔颗粒物。同时，要注意口罩是否有吸附层，吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。
4、最后，注意调整饮食结构。专家建议，雾霾天人们应多饮水，适当调节饮食，饮食以清淡为佳。缺乏维生素A会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含维生素A、β、胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺功能。由于存在个体差异，因此根据自身情况选择润肺饮食效果更好。

特别说明

软件包中附带了贵州省学校安全教育平台的使用手册，包括班主任使用手册、教育局使用手册、学生/家长使用手册、学校管理员使用手册、账号导入注意事项，请自行学习参考。