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1、点击‘我的一基础信息”， 进入基础信息填写界面。点击最上方选择膳食模式。
2、填写性别、身高、体重、出生年份等基础信息。点击身体活动水平填写说明，根据表格中信息，选择身体活动性水平
3、点击确定，进入控制饮食界面。修改能量。
#日能量、餐能量，都可以进行更改，若要减重，则日能量减少300千卡或餐能量减少100千卡。若要增重，则日能量增加300千卡或餐能量增加100千卡。
#家人或同事共餐时，所需能量可以从“我的---示范展示 ”中查询。
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