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秒睡app v1.0.34安卓版
  • 分类:生活
  • 大小:31.73M
  • 授权:免费
  • 语言:简体中文
  • 更新:2023-06-18
  • 版本:v1.0.34

推荐软件

秒睡app

厂商:北京精心博治科技有限公司
5.0
  • 软件截图
  • 软件介绍
  • 用户评论
  • 下载地址

软件介绍

有没有什么办法,可以不通过助眠药物,用一种近乎自然且无成本无其他副作用的方式来达到快速入眠?小编大家带来这款秒睡app就可以轻松达到此效果。这是一款非常实用的白噪音助眠手机应用,且它针对不同原因引起的失眠,精选不同类型的白噪音,通过白噪音随机共振 (stochastic resonance) 增强了大脑在睡眠中的神经同步来帮助您改善入睡困难,多梦早醒等睡眠障碍。同时,在这里还可以制定睡眠计划,帮助大家改善睡眠质量,为你建立更好的睡眠习惯,一起来下载试试看吧!

秒睡手机版

软件特色

【入睡快】不仅仅是白噪音,您也可以通过我们为您提供的专业ASMR伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等助您快速入睡。

【睡眠稳】精选15大类白噪音,涵盖自然音、生活氛围等,在增强神经同步的同时,帮您屏蔽掉外界噪音干扰,提升您的睡眠唤醒阈值,从而改善睡眠。

【作息好】我们内置了睡眠计划模块,您可以根据一周当中不同的工作、生活安排,定制您专属的睡眠计划,帮助监督改善您的作息习惯,好健康源自于好作息。

秒睡app制定睡眠计划教程

1、登陆秒睡app,点击下方【我的】

2、点击【我的睡眠计划】

3、点击页面的【+】,进行制定计划

4、根据页面设定自己喜欢的伴睡声音,就寝提醒及计划周期

5、根据页面设定自己叫醒时间及闹铃

6、完成如下图显示

秒睡app功能

【冥想】专业的冥想引导课程,在调节身心的同时,也帮助弥补你的睡眠亏空;

【专注】内置番茄钟,监督你的工作学习效率,尤其适合临考、注意力不集中人群;

【舒压】看上去再积极再乐观的人,内心也偷偷藏着崩溃的火种。996,内卷文化,既然不能逃过压力,那也别让压力伤身;

【醒脑】打工人的上午总是精神混沌?来个10分钟醒脑训练吧,完成KPI还得有清晰头脑;

【午休】中午不睡,下午崩溃,这个功能您懂得;

【提神】下午也要精神满满,春困秋乏夏无力?不烦提神提干劲;

软件优势

建立睡眠好习惯,健康源自规律作息

详细的训练方法,小白也能快速入门

周期式睡眠日志,助你更好管理作息习惯

沉浸式视听体验,聆听自然中,调试身心

适用范围

●如果您有以下问题,也建议您下载秒睡app,试试白噪音助眠:

●轻、中度睡眠问题(表现为入睡困难、易惊醒、多梦)

●环境变化造成失眠(认床、时差改变等原因造成得环境变化)

●压力性失眠(工作或学习生活压力带来的入睡困难)

●情绪性失眠(焦虑、抑郁等失眠)

更新日志

v1.0.34版本

1、修改已知问题。

2、优化界面。

3、修改已知问题。

v1.0.26版本

1、修改已知问题。

2、优化界面。

v1.0.23版本

修改已知问题。

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  • 系统:Android 4.0 或更高版本
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