硬汗健身app

如果你想要健身、减肥、塑形，那么不妨试试硬汗健身app，这是一款非常不错的健身运动app，它可以根据用户的目标和个人情况，利用AI算法并结合HIIT、无氧、瑜伽等运动，为您定制21天专属健身计划，让您的坚持给身体带来肉眼可见的变化。

同时软件还拥有丰富的健身动作库，无论用户是想针对身体局部锻炼，还是减重增肌，都可以给其提供定制的专属健身计划，帮助用户更好地进行健身。

另外，新版本的硬汗健身app功能也进行了增加和强化，新增健康训练师内容提供动态训练图片，动作简单清晰；新增新手引导，优化无法下载和播放问题；全新的课程表设计，给您更科学的健身方案，适用于想要健身的朋友在家练习。有需要的朋友欢迎下载使用。

硬汗健身app怎么用（原创）

1、打开硬汗健身app，用户需先填写自己的身体信息，然后系统会基于资料为你量身定制健身运动计划；

2、接着点击进入，软件内如图，在首页有着很多关于健身的资讯；

3、点击下方即刻训练，这里有着很多健身训练计划；

4、用户可选择锻炼部位、目标，以及难度开练；

5、另外，点击个人中心，登录后还可进行更多操作。

软件特色

【0基础0门槛】不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练！

【AI智能健身计划】根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划。

【一键开练】只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐！

【健身趋势复盘】健身数据记录，见证坚持的力量。

- 如何定制自己专属的健身计划？只需告诉我们：

1、健身目的：减重 or 增肌等；

2、身体情况：年龄、身高、体重；

3、日常情况：运动情况、体态问题等；

Tips：尽可能的按照实际情况回答，将会拥有更适合自己的健身计划。

更新日志

v1.17.1版本

1.「强势上线」 男性凯格尔提升专区

2. 首页新增动作库入口，无需开练即可查看全部课程动作~

3. 智能课表现在可以根据你的健身水平每天推送多节课程，加速燃脂，来，上强度！