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想要减肥的、健身的、运动的小伙伴们可以试试小编提供的keep官方最新版，这是一款可以免费的使用的手机健身软件，该有的功能都有，全部可以使用，其中最值得一提的就是“奖牌活动”，当用户在app上报名选择参加了跑步奖牌活动，就已经选择了既定的跑步公里数，并支付了奖牌定金，要求就是需要在你空闲的时候，一次性完成你所选择的跑步公里数，也是有一定的挑战性的哦。
keep app还为用户提供了健身、跑步、骑行、计步等功能，同时还可以帮助用户记录运动历史、身体数据、运动能力等健康数据，全面了解你的运动情况。不过keep健身最大的特点的是可以为用户量身定制自己的运动课程表，并会一个阶段一个阶段的来训练，轻松针对不同的人群，满足不同的需求，这样就算没去健身房也可以拥有自己的健身教练了，同时keep还打造了运动社区，一键分享运动成果，让运动不再是孤独的坚持。
1、陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你。
2、量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持。
4、全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况。
1、打开keep，点击活动，找到并点击进入需要参加的活动。
2、点击马上报名。
3、选择运动强度和奖牌套餐，填写信息后勾选协议，点去报名，确认支付即可。
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马甲线养成
上肢力量突破
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1、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。
2、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
3、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。
4、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。
5、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。
6、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。
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