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自律石头App是专为帮助用户逐步摆脱手机依赖而设计的贴心工具，助你温和戒除手机瘾。它摒弃了传统的一刀切时间限制，创新性地引入“好习惯兑换”机制，你只需通过增加日常步数、坚持阅读学习等积极行为，就能赚取更多手机使用时间。这种方式不仅让你在享受手机乐趣时心安理得，更在潜移默化中培养了健康的生活习惯。此外，自律石头App还支持自定义限制指定应用的使用时长，灵活适应你的个人需求。自律石头，让手机使用更自由、更自律，助你重拾生活的主动权，享受更加充实、平衡的生活，有需要的用户可以在本站免费下载使用。
1、进入app后授予相关权限
2、选择手机里的app进行锁定
3、然后设置锁定时间
4、还可以添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战
1、支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯；
2、支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！
3、支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！
app的高级会员功能可以使用兑换码免费获取，用户可以关注官方小红书账号中的活动来获取
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